Szolgáltatásaim
Személyre szabott
támogatási formák
Állapotfelmérés
Ha próbáltál már segítséget kérni, de úgy érezted, félreértenek, elutasítanak, vagy egyszerűen nem illesz bele a „hagyományos keretekbe” – nem veled van a baj. Sokan nem találjuk a helyünket a klasszikus egészségügyi ellátásban. Ez a tér más.
Az egy órás, kötetlen beszélgetés során feltérképezzük, min szeretnél dolgozni, mit próbáltál ki eddig, és hogyan tudna a mentorálás a leghatékonyabb működni a Te esetedben.
A támogatás személyre szabott. Ott kapcsolódik be az életedbe, ahol éppen tartasz – nem ott, ahol „lenned kellene”.
Egyéni foglalkozások
A foglalkozások során azon dolgozunk, hogy megerősítsük azt a benned rejlő, egészséges magot, amelyet jelenleg elnyom az evészavar.
Lényed ezen egészséges része így idővel át fogja tudni venni azokat a szerepeket, amelyeket jelenleg az evészavarod tölt be. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy egészségesebb kapcsolatot alakíts ki a táplálékkal, a testeddel és a testmozgással.
Elérhető célokat kitűzve és megvalósítva, segítek annyira kilépni a komfortzónából, hogy komfortos maradjon a diszkomfort. Így gyűjtünk bizonyítékokat arra, hogy a változás lehetséges, és fokozatosan, a saját tempódban dolgozunk a felépüléseden biztonságos és fenntartható tempóban.
Közös étkezések
A közös étkezések során segítek szembenézni a kihívást jelentő ételekkel. Lassú, fokozatos expozíció során veled együtt eszek, így nem kell egyedül megbirkóznod a szorongást kiváltó helyzettel.
Teret adok a felmerülő érzéseknek, és együtt küzdjük le őket praktikus, bárki által használható eszközökkel.
Azt is gyakoroljuk, hogyan reagálj a fejedben ilyenkor megjelenő gondolatokra, és hogyan helyettesítsük azokat együttérzőbb és támogatóbb belső párbeszéddel.
Ezek az alkalmak arról szólnak, hogy biztonságban, támogatva érezd magad, és változatosabbá tudd tenni az étrendedet a jelenleg tiltólistán levő, vagy szorongást kiváltó ételek visszaillesztésével.
Folyamatos támogatás üzenetben
A felépülési mentorral való munka egyedi, hisz a mentor reggeltől estig elérhető üzenetküldő alkalmazáson keresztül. A mentor a heti foglalkozások közötti időben is támogatni tud – ezt a hagyományos ellátásban más szakembertől nem kapod meg.
Az üzenetváltás lehetővé teszi az azonnali segítséget, útmutatást, bátorítást vagy egyszerűen csak azt, hogy tudd – nem vagy egyedül.
Még ha nem is tudok azonnal válaszolni, valami sokkal fontosabb történik: ha az evészavarod helyett hozzám fordulsz, az már önmagában azt jelenti, hogy lényed azon része került előtérbe, amely képes egészséges döntéseket meghozni.